辟谷的正确方法 七天|亲身经历七天辟谷日记

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由于被疾病折磨的缘故，我开始关注辟谷方面的文章，阅读到辟谷能够治疗疾病和提升人的灵性时。不禁激发了我的向往。我想中国这么大，不可能没有举办辟谷的机构或单位吧？！缘份！是缘份让我认识了太乙禅。

第一天：6号下午三点半，有缘来到太乙养生基地，亲身体验辟谷历程。夜里被全身疼痛难受，整个骨架象拆散一样。，我想可能是的血液酸性转化和脂肪的燃烧过程吧！所以痛也不害怕，反而觉得有反应是好事，倍感欣慰。

第二天(7号)：早上起床，还是很累，周身无力。晚上，全身疼痛的感觉消失了，中午还觉得很困倦的晚上也精神很好了。服食果疏，酵素后排便不下五，六次，排出的象稀释黄油般的东西，我忽然想起下午老师播放那个肠道的视频，认为可能是粘在肠道的油脂，明天再问问老师吧！反正都是好事。00:12分了，个个都进入梦乡，我还在蹲厕所(因为个人喜蹲厕的原因，所以唯有去到二楼厕所)，但我深信：排得越多肠道就越干净，肠道干越净身体就越健康。多谢了！太乙禅！感恩凌晨4点多，被便意惊醒，至早起床时连续去了排了6次大便，还是那些象稀释的黄油那样。惊奇地发现，…没有不舒服的感觉，要是以往，睡觉起床时，都会感到…不舒服的现象。现在居然没有了，太好了，太开心了！感谢石老师！感恩太乙禅的所有老师和工作人员们！感恩和我一齐辟谷的谷友们

第三天(8号)：早上起床，头脑轻松，眼睛很明亮，象要看穿墙壁一样。书上说是眼球的血管排毒后干净了，所以看东西就清晰了。嗅觉也变得灵敏，休息回房间时刚进门口就闻到手袋里发出的玉桂味，因为手袋曾经装过包装好的玉桂粉，仍然残留着少少味道，要是平时肯定是闻不出来的。舌苔还很厚，书上说毒素排干净舌头就清了。由于凌晨去了多次厕所，睡得少，精神不好。上午又排了三次黄油的大便。一点钟下课去石老师那里做针灸，并向石老师感恩可能食了排毒酵素的缘故，还是排出黄油般的便便。晚上再次食酵素粉再排了三，四次水便，夜晚10：00开始肝胆排毒。

第四天：早上起床舌苔很厚，…又有不舒服的感觉。6：40喝酵素排毒，排出一些黄绿色的毒素。我跟张教授说排得很少，张教授说能量不足，继续排，接着去打坐，可能是打坐能量提升的缘故吧！完成不了打坐又要上厕所了，连续排了3次，经张教授分析为寒湿重，容易患上炎症，男人易得前列腺炎。感恩张教授下午又继续排黄泥的便，小便便量少而黄。

五天：早上6点几因前…胀痛醒了，问询石老师说会好的，要有一定的过程，我不忘向石老师多谢他给在百会穴扎调解精神压力的针，觉得个人很轻松，石老师也说我阳光很多了。感恩石老师但我还想叫周老师开剂中药调理，今早听他的口气好似蛮了解该病的治疗方法。晚上又排了两大便，黑黑黄黄的油质般的便便，排完后身心觉得特别舒畅。(第七天张教授讲复食注意时才知道这些比肝胆的毒素还珍贵)

第六天：凌晨醒来也全身疼痛，早上起来全身乏力，忍住和谷友们一起爬白云山，上山前又去了一次厕所，排出少量黄油的便便。途中王老师帮我按摩下，舒服了很多，后来陈克元老师又给了我一些红糖红枣水，再感觉没有大碍了，终于心情舒畅地爬完白云山。

第七天：早上六点钟就醒了，觉得与其赖在床睡不着，不如练功去。然后就起床去操场站桩练功，再拍下穴位和按摩脸部，肾俞穴位。今日精神状态很好，人又精醒又不乏力。练功一小时后回房洗漱，然后找石老师埋线。中午上课学员分享经验时我问小莉要膏方的服用方法，回到座位时见那个女的哭得伤心，我问同桌何故？被老师发现了，其实我也没有轻慢之心。如有冒犯之处，谨此诚心道歉忏悔：一切世界。诸佛世尊。常住在世。是诸世尊。当慈念我。若我此生。若我前生。从无始生死以来。所作众罪。若自作。若教他作。见作随喜。若塔。若僧。若四方僧物。若自取。若教他取。见取随喜。五无间罪。若自作。若教他作。见作随喜。十不善道。若自作。若教他作。见作随喜。所作罪障。或有覆藏。或不覆藏。应堕地狱。饿鬼畜生。诸余恶趣。边地下贱。及蔑戾车。如是等处。所作罪障。今皆忏悔。

想一向低调的我不得不走上讲台了。我觉得谷友讲得不够全面，如果每个人都能够将辟谷期间每时每天一点一滴，哪怕很微妙变化，感受惊喜等等记下来，大家一齐对比，分享，探讨…这样就能够更深入地了解辟谷，感悟人生，热爱辟谷，感恩老师，感恩长辈，感恩缘分聚在一起的谷友…我也讲了，我的辟谷两个愿望：就是治病和修行。我追求的就是明心见性，体悟真理，哪怕十年，廿年，一辈子地追求。张教授说我许下大愿，就要有善佛恶魔来找我，我想说，我就愿意承担一切的劫难和祸端。既然我有此心，又惧怕些什么呢？佛祖说过：我不入地狱谁入地狱？！回来后爱兰又聊起疾病时，我说我体会了佛偈有一句话说生病也是一种福气。我的生病换来我妈的健康，我的生病还换来其他的健康，其中的缘由谁又知道，谁又明白呢？下午一点，告别了太乙禅，回到了家。打算继续为期不少于七天的辟谷。下午双脚小腿有点胀痛，不多久就收到石老师的微信说3至5天会有酸胀感，我心悉然，安心辟谷，感恩石老师

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